Torta/Bizcocho de Avena y Manzana (sin azúcar y sin harina) 🍎🌾
Ingredientes
- 1 taza (100 g) de copos de avena
- 3 manzanas medianas
- 1/2 taza (120 ml) de agua
- 1 plátano maduro
- 100 g (3,5 oz) de arándanos secos
- 100 g (3,5 oz) de pasas
Preparación
1. Preparar las manzanas: Pela y corta 2 manzanas en trozos y colócalas en una licuadora junto con el plátano maduro, el agua y la mitad de los copos de avena. Tritura hasta obtener una mezcla cremosa.
2. Mezclar la masa: Vierte la mezcla en un bol grande. Añade el resto de la avena, los arándanos y las pasas. Mezcla bien para que todo quede integrado.
3. Armar la base: Pela y corta la manzana restante en rodajas finas. Colócala en el fondo de un molde engrasado o con papel de horno, formando una base.
4. Horneado: Vierte la mezcla sobre la base de manzana y distribuye de forma pareja. Lleva a horno precalentado a 180 °C durante 35–40 minutos, o hasta que al insertar un palillo en el centro, este salga limpio.
5. Enfriar y servir: Deja enfriar unos minutos antes de desmoldar. Sirve tibio o frío.
Notas y consejos
- Puedes añadir canela o nuez moscada para un sabor más especiado.
- Si prefieres más jugoso, agrega 1–2 cdas de compota de manzana.
- Se conserva en la heladera por 3–4 días.



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